Sommario Capire l’Ansia La Scienza Dietro la Meditazione e l’Ansia Tecniche di Meditazione per Alleviare l’Ansia Meditazione Consapevole Visualizzazione Guidata
Indice dei Contenuti Comprendere il Trauma Infantile Definire l’Ansia Sociale Collegare il Trauma Infantile con l’Ansia Sociale L’Impatto Neurobiologico Percorsi
Indice dei Contenuti Comprendere l’Ansia Tipi di Disturbi d’Ansia Strategie per Gestire l’Ansia Consapevolezza e Meditazione Tecniche Cognitivo-Comportamentali Esercizio Fisico
Scansionare il codice QR per scaricare l'applicazione