Раскрывая корни: связь детской травмы и социальной тревожности
Содержание Тени детства: понимание травмы Развенчание социальной тревожности Переплетенные судьбы: детская травма и социальная тревожность Поиск света: пути исцеления Заключение
Восстановление после ПТСР: Жизнь за пределами травмы
Содержание Понимание ПТСР: Обзор Наука о ПТСР Пути к выздоровлению Создание поддерживающей среды Принятие посттравматического роста Преодоление барьеров на пути
Управление гневом: стратегии эмоционального контроля
Мы все время от времени злимся — это естественная человеческая эмоция. Но когда гнев становится непреодолимым или трудноуправляемым, он может
